トレーニング 2026-07-20
乗鞍ヒルクライムまで残り41日乗鞍ヒルクライムに向けて:閾値走の翌日は完全休養にした一日(2026年7月20日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で残り41日...
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トレーニング トレーニング 2026-07-19
乗鞍ヒルクライムまで残り42日乗鞍ヒルクライムに向けて:暑さの中116.9kmを走り、20分間の閾値走を差し込んだ一日(2026年7月19日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日...
トレーニング 2026-07-18
乗鞍ヒルクライムまで残り43日乗鞍ヒルクライムに向けて:暑さの中で950m登った起伏ライド(2026年7月18日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で残り43...
トレーニング 2026-07-16
乗鞍ヒルクライムまで残り45日乗鞍ヒルクライムに向けて:朝と夜に分けた軽めのランで疲労を逃がした一日(2026年7月16日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点...
未分類 2026-07-15
乗鞍ヒルクライムまで残り46日乗鞍ヒルクライムに向けて:暑さの中で146kmを踏んだロングライド(2026年7月15日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で残...
トレーニング 2026-07-14
乗鞍ヒルクライムに向けて:坂道インターバルで脚を追い込んだ日(2026-07-14)乗鞍ヒルクライムは、長野県の乗鞍岳を標高2,716mの畳平まで駆け上がる、日本でも屈指の過酷なヒルクライムレースだ。今年は8月30日に開催される。今日は7月...
未分類 山火事がツール・ド・フランス第3ステージを直撃
山火事がツール・ド・フランス第3ステージを直撃——史上初"観客禁止"の異例事態と気候変動が突きつけた課題出典: Pexels / Frank Cone（Pexelsライセンス・無償利用可）世界最高峰のサイクルロードレース、ツール・ド・フラン...
未分類 週次 サイクルニュース
週次サイクリングニュース記事 2026-07-08ツール・ド・フランス2026開幕！第1〜4ステージを総括——ヴィンゲガール、ポガチャル、そして番狂わせのトラエン出典: Pexels / Emilio Sánchez Hernández（P...
海外レース クリス・フルームの引退
ツール・ド・フランスの2026年大会が開幕したその前日、7月3日（金）に一つの時代の終わりが告げられた。クリス・フルーム（41歳）が、プロサイクリストとしての現役引退を正式発表したのだ。2013年から2017年にかけてツール・ド・フランスを...
レースレポート 2026-07-04
2026-07-04 練習日誌今日は早朝にZwiftでしっかり追い込んで、夜は仕事終わりにゆるく流すという二部練習の日だった。まとめて振り返ってみる。今日のセッション概要セッション内容時間・距離平均パワー平均心拍Training Load①...