トレーニング

乗鞍ヒルクライムまで残り32日乗鞍ヒルクライムに向けて:重い一週間の後、あえて軽めに抑えたリカバリーライド(2026年7月29日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平まで登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で...

乗鞍ヒルクライムまで残り33日乗鞍ヒルクライムに向けて:1日の休養を挟んで迎えた早朝ライド、デカップリング40%をどう受け止めるか(2026年7月28日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平まで登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月3...

乗鞍ヒルクライムまで残り35日乗鞍ヒルクライムに向けて:5日連続の負荷、獲得標高1088mの長丁場を走った一日(2026年7月26日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、...

乗鞍ヒルクライムまで残り36日乗鞍ヒルクライムに向けて:3日連続ライドでTSS171、TSBが-18.3まで沈んだ日(2026年7月25日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平まで登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今...

乗鞍ヒルクライムまで残り37日乗鞍ヒルクライムに向けて:3日連続で坂のあるライドを積み重ねた一日(2026年7月24日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で残...

乗鞍ヒルクライムまで残り38日乗鞍ヒルクライムに向けて:751m登った起伏ライドで坂に慣らした一日(2026年7月23日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で...

乗鞍ヒルクライムまで残り39日乗鞍ヒルクライムに向けて:早朝の閾値インターバルで獲得標高1000mを刻んだライド(2026年7月22日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平を目指す「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で...

乗鞍ヒルクライムまで残り40日乗鞍ヒルクライムに向けて:大ライドの疲労を抜く、7分の軽いジョグ(2026年7月21日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平まで登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で残り40日に...

乗鞍ヒルクライムまで残り41日乗鞍ヒルクライムに向けて:閾値走の翌日は完全休養にした一日(2026年7月20日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日開催で、今日の時点で残り41日...

乗鞍ヒルクライムまで残り42日乗鞍ヒルクライムに向けて:暑さの中116.9kmを走り、20分間の閾値走を差し込んだ一日(2026年7月19日)長野県の乗鞍岳、標高2,716mの畳平までひたすら登り続ける「乗鞍ヒルクライム」。今年は8月30日...